Susah emang ngilangin “kecanduan game”
Bukan cuma anak-anak yang senang bermain game, tapi orang dewasa juga perlu waktu untuk rileks dan nikmatin aktivitas yang mengandung unsur permainan. Tapi dampak psikologis kecanduan game gak lagi cuma merupakan efek positif, melainkan bisa membawa pengaruh buruk berupa kecanduan game.
Para ahli meyakini bahwa tanda dan gejala dari kecanduan video game mirip sama dua kelainan lainnya seperti kecanduan olahraga dan juga kecanduan seks. Walaupun belum diklasifikasikan sebagai penyakit mental, para peneliti menemukan bahwa tanda dan gejalanya mirip sama kelainan kompulsif seperti berjudi dan kecanduan seks.
Mungkin buat kalian yang emang sekarang lagi mau ngurangin “kecanduan” tersebut. Kami bakalan kasih kamu caranya nih:
1. Melakukan kegiatan baru yang membuat kalian senang selain game, misalnya nongkrong sama temen, membuat kreasi seni serta banyak hal yang memakan waktu
2. Cara mengatasi kecanduan game harus dilakukan secara bertahap. Kalian gak boleh langsung menghentikan secara tiba-tiba dan kasar. Kalau kalian melakukan cara ini maka anak akan melakukan kebohongan bahkan pembangkangan.
3. Nongkrong sama orang yang mau dengerin curhatan kalian. Atau yang mau sharing dan bias jadi pendengar yang baik. Cara ini nyatanya emang ampuh buat dipakai gak sedikit orang. Pastiin juga cari tempat yang emang bikin kalian nyaman juga tentunya.
4. Cari teman yang mau bantu kalian buat berhenti main game juga salah satu yang wajib dicoba. Kalau kita ketemu sama lawan bicara yang emang dia bukan pemain game, otomatis kalua kamu membuka obrolan seputar game bakalan gak nyambung. Alhasil, kalian akan mencari obrolan baru yang bikin nyaman.
5. Cara mengatasi kecanduan game yang terakhir adalah dengan mencari tahu apa yang menjadi kalian di masa depan. Selanjutnya adalah tugas teman kalian buat mendukung impian tersebut. Kamu akan fokus buat mengejar impian masa depan. Seiring berjalannya waktu, kalian akan lupa dengan game.
Sebenernya, cara buat berhenti jadi seorang pecandu game itu gak susah. Asal ada niat serius, kalian bias buang jauh-jauh hal tersebut. Pastinya kalian juga harus bersabar karena ini bukan proses yang sebentar.
